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—、营养充足:在产后不易节食减肥,此外,多吃富含维生素E和B族维生素的食物,如瘦肉,蛋,奶….也有利于保持乳房的健美。
二、选择哺乳文胸: 哺乳文胸除了能让哺乳变得更为方便意外,还起到了很好的保护作用,产后新妈咪要及时换上专门的哺乳文胸、由于乳房内部没有肌肉组织,因此佩戴文胸给予适当的乳房支托,对维持乳房文外形也很重要的,不管是否哺喂母乳,孕妈咪都要做好乳房的护理,把握乳房的二次发育。
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